Сучасна медицина пропонує безліч варіантів, як швидко підвищити потенцію перед актом. Питання є актуальним, особливо коли партнер очікує активних дій від людини, і він має наступний стрес на роботі. Але варто розібратися, як і як швидко підвищити потенцію, щоб вибрати найбезпечніший і найптимальний варіант для себе. Більше того, традиційна медицина не відстає і пропонує багато способів швидко покращити потенцію з мінімальними фінансовими та тимчасовими витратами.
Сучасна фармакопея пропонує багато способів швидко підвищити потенцію за допомогою зовнішнього та внутрішнього використання. Залежно від вечірніх планів, чоловік повинен вибрати один із відповідних продуктів стимулятора сексуальної енергії в планшетному вигляді або у вигляді гелів, кремів.
Як швидко підвищити потенцію перед статевим актом?
Якщо причиною ослаблення ерекції є хвилювання, перевантаження, нервова, мінімум досвіду, то підказки, протестовані більше десяти років, допоможуть.
Вправа
- Арка. Лежати на підлозі, на спині, підніміть область таза стегнами, але залишаючи плечі лежати на підлозі. Чим вище підйом, тим сильніший приплив крові до геніталій.
- Обертання. Отримайте точно, покладіть ноги, зробіть обертальні рухи таза. Площина обертання може бути будь -якою, важливо лише підтримувати площину дихання та робити рухи в одному ритмі.
- Присідання допомагають швидко відновити еректильну функцію. На видиху - присідання, на натхнення - встати. Ритм навіть, не швидко, амплітуда присідання максимум, руки можна покласти на задню частину стільця.
- Тренування лобкового та впорного м’яза. Ляжте на спині до підлоги, злегка розкладіть ноги і процідіть, процідіть м’язи промежини, задній прохід, як би, "підтягується" до яєчок. Тренування ідеально знімає зайву напругу та забезпечує активну кровообіг у тазу. Сідниці повинні бути повністю розслабленими.
- Щоб стимулювати простату просто і швидко: сідайте на стілець, натискаючи на ділянку між заднім проходом і яєчкою до сидіння. Сідниці залишаються розслабленими.
Ви можете напружити і розслабити м’язи заднього проходу, де і якщо вам подобається. Кількість разів до 20, час затримки в напрузі м'язів заднього проходу становить до 5-10 секунд.
Вправи не тільки стимулюють кровообіг, але й полегшують нервову напругу, стрес. Простота циклів не заважає надзвичайно високій ефективності вправ - це швидкий і оптимальний спосіб підвищення потенції, якщо дата планується на вечір.
Смачні коктейлі
Варіант для чоловіків, які не проходять тривалого навчання. Коктейлі допоможуть налаштуватися на статевий акт та забезпечити швидке збільшення потенції:
- 1 ст. Натуральний томатний сік, 3 перепелині сирі яйця, щіпка перцю і солі - струшуйте все, пийте в одному глотці.
- 2 ст. л. Мед, сік 1 лимон, 5 волоських горіхів (краще зламати) - негайно змішайте і їжте.
- 200-300 мл натурального темного пива, 0,5 ст. Сметана жиру, 1 куряче сире яйце - змішайте і пийте, але лише для людей з сильним шлунком.
Ви можете поєднувати напої з дуже легкою закускою з низьким вмістом жиру у вигляді шматочка сиру, свіжих фруктів або авокадо. До речі, останній продукт, з'їдений незалежно, може замінити дозу аптечного препарату, який допомагає розширити статевий акт.
Відпочинок
Щоб швидко підвищити потенцію перед актом, вам потрібно розслабитися. Напівпліч відпочинку допоможе. Але спочатку ви повинні вимкнути всі гаджети, телебачення, радіо. Вам потрібно спати або брехати не більше 40 хвилин. Дихаючи рівномірно, не відволікатись, і краще не думати про роботу, а мріяти про побачення.
Після відпочинку не забудьте прийняти контрастний душ. Приємно робити контрастні ванни для області промежини: вилити прохолодну воду в один таз, гарячий в іншому. По черзі сидіти в басейнах, затримуючись у кожному з них не більше 30 секунд. Кількість повторень до 20.
Контрастні душі добре тоняють організм, посилює вироблення тестостерону та покращує настрій. А після душу випийте один із запропонованих коктейлів, і ви можете піти на побачення.
Порада! Якщо душі недостатньо для енергійності, не поспішайте пити сильну каву. Краще заварювати чашку шоколаду, какао та випити його з щіпкою сушеного імбиру, кардамона. Це допоможе покращити настрій і швидко принести тіло до "бойового стану", але кава може призвести до зневоднення.
Народні методи швидко підвищити потенцію
Певні продукти допоможуть збільшити ерекцію. Ви можете ввести їх у дієту як заздалегідь, так і безпосередньо перед актом - легка вечеря за годину до того, як СНІД повинні складатися з таких інгредієнтів, як:
- Морепродукти: креветки, мідії, кальмари у запечених, варених або тушкованих, багатих омега3 з кислотами, мінералами та ідеально збільшують вироблення тестостерону.
- Запечена спаржа - це природний афродизіак, який може майже миттєво підвищити потенцію.
- Греції, мигдаль, лісові горіхи, багаті цинком, забезпечують збільшення швидкості еректильної функції. Якщо регулярно є горіхи (5-6 ПК на день), ви можете забути про проблеми з потенцією та депресією.
- Салат із свіжої петрушки (50 гр.) З ложкою жирної сметани - відмінна домашня вечеря та засіб для швидкого збільшення сексуальних можливостей.
Порада! Горіхи з медом - це перевірений народний спосіб, як швидко підвищити потенцію у людини. Взявши одну ложку на день, чоловік не тільки підтримуватиме свою еректильну функцію, але й зменшить ризик серцево -судинної, сечостатевої системи, уникне сезонних застуди та багатьох інших проблем.
Це допомагає збільшити потенцію на годину порцію гарбузового насіння, полуничну миску, плід авокадо. Це продукти, багаті цинком, калієм, сприяють синтезу тестостерону і, отже, збільшують не лише силу чоловіків, але й лібідо, а також збільшують тривалість статевого акту. Це просто полуниця, всупереч поширеній думці, її не слід їсти з шампанським або збитими вершками, а з щіпкою тертого імбиру, меленого чорного або червоного спалювання перцю та краплею меду - рецепт бездоганний, що допомагає підвищити силу чоловіків у дорослих. Ягоди можна вирізати або виготовити з меду, перцю та імбирного заправлення газу і змішати з цілою полуницею.
Часто використовується харчова сода для поліпшення ерекції не для всіх. Ви можете спробувати:
- Сода качка з медом (1 ст. Л. Сода і 3 ст. Л. Л. Мед) - Візьміть 1 ст. л. Раз на день.
- Мікроклізм: 1 літр. Чиста вода 1 ст. л. сода. Продукт очищає організм від токсинів, запобігає запаленню в передміхурові залози.
- Ванни: 0,5 кг соди 3 літра води - суміш облизується, вилийте у ванну, а потім лягайте в теплу воду протягом 30 хвилин. Після ванни прийміть душ. Хороший заспокійливий засіб перед сном допоможе відпочити та насолодитися близькістю.
Порада! Сода для потенції - це суперечливий рецепт, але багато чоловіків віддають перевагу цьому конкретному варіанту, який вимагає систематичного використання. Пам'ятайте, лише мікроклістарі обіцяють швидке одноразове збільшення мужності, але ефект є тимчасовим і для опору ерекції, необхідних для проведення процедур щонайменше 3-4 рази на місяць.
Підготовка до швидкого збільшення потенції
Важливо! Усі кошти повинні бути прийняті щонайменше за годину до Закону. Наркотики продаються як у звичайній формі капсул, так і в жувальних таблетках.
Знаючи, як швидко покращити потенцію, не слід нехтувати запобіганням еректильної дисфункції. Зокрема, аптечні фонди спрямовані на досягнення ефекту одного часу, але ви можете зцілитись від проблеми, лише усунувши причину патології. І, звичайно, не забувайте про фізичні навантаження та підтримку дієти.